.
НЕ ДУМАТЬ 😈
.
Меня вчера озарило! Осенило! Я сделала супер открытие!🙀
Ну, для себя лично...
Вероятно, кто-то из вас скажет "пф, да это и так всем известно" 🤷🏻♀️
.
Писала я пост на днях о том как себя заставить что-то делать и как развивать самодисциплину.
Так вот, я поняла как.
Нужно просто не думать! Не думать о том, что ты устал или тебе не хочется. Серьёзно! 🤘🏼
.
Я вспомнила как я встаю по утру. Даже если я легла в 1 ночи, а будильник звонит в 5 утра, то я встану. При чём сразу и без проблем. Просто потому что я выработала рефлекс. Я не думаю о том как хотелось бы полежать еще или "а может ну его нафиг?". Нет. Просто слышишь будильник и встаёшь. Я, честно говоря, хз как так вышло и как давно я это делаю. Но кои каждый раз в шоках по сей день 😹
.
Так вот! Такую же технику надо просто применять к своему списку дел на день!🤷🏻♀️ И будет всем счастье 🔥 Видишь задание в списке, идёшь делать. А не думаешь о том как влом или хочется спать.
.
Я так вчера, ктсати, в подтверждение своей теории пошла бегать. Время 10 вечера, хотела лечь пораньше. Но увидела пункт "пробежка". Просто встала, надела кроссы, включила дорожку и погнала.
Буду стараться закрепить 💪🏼
.
Как-то так 🤷🏻♀️ Всё весьма прозаично. Знали об этом раньше? Практикуете или думаете?😸
.
.
.
#лайфхак #полезностиотМакса #какзаставитьсебя #самодисциплина #самооценка
